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友達がいない社会人必見!今すぐ友達を作る3つの方法を大公開

この記事では、「社会人になって友達がいない…」と悩んでいる方に向けて、友達作りの方法やおすすめのマッチングアプリを紹介します。
「社会人になったら友達はできないの?」「友達がいない社会人の末路って孤独なの?」と不安に思っていませんか?
社会人になると、新しい出会いが減り、友達作りに悩む人は多いです。
しかし、安心してください。社会人でも、積極的に行動すれば、友達を作ることは十分に可能です!
結論、社会人が友達を作るならマッチングアプリの活用がおすすめです。
マッチングアプリなら、忙しい社会人でも、効率的に友達作りができますよ。
- 社会人になって友達がいない人の割合と実態
- 社会人になると友達ができにくくなる理由
- 友達がいない社会人におすすめの友達作りの方法3選
- 友達作りに役立つマッチングアプリ3選
特におすすめなのは、会員数が多く地方在住者にも出会いのチャンスが多い「Pairs」、20代の友達作りにおすすめの「タップル」、メッセージ不要で気軽に出会える「バチェラーデート」です。
これらのアプリは、友達作りを目的とした機能も充実しているため、社会人の友達作りに最適ですよ。
社会人でも、マッチングアプリを上手に活用すれば、気の合う友達と出会えます!
ぜひ、この記事を参考に、マッチングアプリで新しい友達作りを始めてみてくださいね!
社会人になって友達がいないのは普通?友達作りの方法を解説!

社会人になると、学生時代のように自然と友達を作る機会が減り、「友達がいない」と悩む人は少なくありません。
しかし、安心してください。
社会人になって友達がいないのは、実はそれほど珍しいことではありませんよ。
この章では、社会人で友達がいない人の実態と、その背景について解説していきます。
- 社会人で友達がいない人の割合は意外と多い
- 社会人になると友達と疎遠になりやすい理由
- 友達がいない社会人は孤独感を抱えやすい
- 社会人2年目以降は新しい出会いの機会が減少
これらのポイントを知ることで、自分だけが「友達がいない」と悩んでいるわけではないと分かり、心が少し軽くなるでしょう。
また、友達が少なくなる理由を理解することで、具体的な対策を考えるヒントにもなりますよ。
社会人で友達がいない人の割合は意外と多い
「社会人になってから友達がいない」と悩んでいる人は、実は意外と多いものです。
ある調査によると、社会人の約3人に1人が「プライベートで遊ぶ友達がいない」と回答しています。
特に、20代や一人暮らしの社会人にその傾向が強く見られます。
つまり、3人に1人があなたと同じような悩みを抱えているということですね。
この数字を見ると、「友達がいないのは自分だけじゃないんだ」と、少し安心できるのではないでしょうか。
「友達がいない」と悩んでいるのはあなただけではなく、多くの社会人が同じような状況にあることを、まずは理解しておきましょう。
社会人になると友達と疎遠になりやすい理由
社会人になると、学生時代の友達と疎遠になりがちです。
その理由はいくつかあります。
- 仕事が忙しく、友達と会う時間が取れない
- 勤務地が変わり、物理的な距離ができてしまう
- 生活リズムが合わなくなり、連絡を取る機会が減る
- 結婚や出産など、ライフステージの変化で共通の話題が少なくなる
特に、就職を機に地元を離れた場合、学生時代の友達と会う機会は大きく減少します。
また、社会人になると、どうしても仕事中心の生活になり、友達と遊ぶ時間が取りにくくなりますよね。
さらに、年齢を重ねるにつれ、結婚や出産などのライフイベントによって、友達との間に生活環境の違いが生まれます。
その結果、徐々に連絡を取る機会が減り、疎遠になってしまうのです。
社会人になると、意識して関係を維持しようとしない限り、自然と友達とは疎遠になってしまうものなのです。
友達がいない社会人は孤独感を抱えやすい
友達がいない社会人は、孤独感を抱えやすい傾向にあります。
仕事で疲れて帰宅しても、話し相手がいない。
休日に一緒に過ごす友達がいない。
このような状況が続くと、どうしても孤独を感じてしまいますよね。
特に、一人暮らしの場合はその傾向が顕著です。
SNSで友達が楽しそうに遊んでいる様子を見ると、「自分だけが取り残されている」と感じてしまうこともあるでしょう。
また、仕事で悩んだり、辛いことがあった時に、相談できる相手がいないのも大きな問題です。
友達がいないと、どうしても孤独感や不安感が強くなってしまうのです。
しかし、それは「友達がいない社会人あるある」でもあります。
あなただけが特別なのではなく、多くの人が同じような感情を抱えていることを知っておきましょう。
社会人2年目以降は新しい出会いの機会が減少
社会人1年目は、同期入社の社員と仲良くなる機会が多く、比較的新しい友達を作りやすい時期です。
しかし、社会人2年目以降になると、新しい出会いの機会は減少します。
その理由は、仕事に慣れてきて、新しい人と出会う機会が減るためです。
また、部署異動や転職などがない限り、同じメンバーと仕事をする時間が長くなります。
その結果、交友関係が固定化され、新しい友達を作るのが難しくなってしまうのです。
社会人2年目以降は、意識して新しい出会いを探さないと、友達作りのチャンスは限られてしまいます。
新しい出会いの機会が自然と減るからこそ、自分から積極的に行動することが重要です。
友達がいない社会人におすすめの友達作り3選!

友達がいない社会人でも、新しい友達を作ることは十分に可能です!
「でも、どうやって友達を作ればいいの?」と悩んでいるあなたに、この章では、社会人におすすめの友達作りの方法を3つ紹介します。
- 習い事に参加して共通の趣味を持つ友達を作る
- 社会人サークルやイベントへの参加で友達の輪が広がる
- マッチングアプリなら仕事が忙しい社会人でも効率よく友達作りができる
どれも、実際に多くの社会人が友達作りに成功している方法です。
自分に合った方法を見つけて、積極的に行動することが大切ですよ。
それでは、それぞれの方法について詳しく見ていきましょう!
習い事に参加して共通の趣味を持つ友達を作る
社会人が友達を作る方法の1つ目は、習い事に参加することです。
習い事には、同じ趣味や興味を持つ人が集まります。
そのため、自然と会話が弾み、仲良くなりやすいのです。
例えば、料理教室、ヨガ教室、英会話スクール、写真教室など、様々な習い事があります。
自分の趣味や興味に合わせて選ぶと、より楽しめますよ。
- 同じ趣味を持つ人と出会える
- 定期的に顔を合わせるので、仲良くなりやすい
- 一緒にスキルアップを目指すことで、連帯感が生まれる
習い事を通して、共通の趣味を持つ友達を作ってみてはいかがでしょうか?
きっと、あなたの毎日がもっと充実しますよ!
社会人サークルやイベントへの参加で友達の輪が広がる
社会人サークルやイベントへの参加も、友達作りにおすすめの方法です。
社会人サークルとは、社会人が集まって、スポーツや趣味などの活動を楽しむ団体のことです。
例えば、テニスサークル、フットサルサークル、読書サークル、ボードゲームサークルなど、様々な種類があります。
また、週末には様々なイベントが開催されています。
趣味のイベントや、交流会などに参加するのも良いでしょう。
- 自分の趣味に合ったサークルを選べる
- 一度に多くの人と出会える
- 友達の友達など、交友関係が広がりやすい
社会人サークルやイベントは、新しい出会いを求める人にぴったりの場所です。
積極的に参加して、友達の輪を広げてみませんか?
マッチングアプリなら仕事が忙しい社会人でも効率よく友達作りができる

「仕事が忙しくて、習い事やサークルに参加する時間がない」という社会人には、マッチングアプリの利用がおすすめです。
最近では、恋人探しだけでなく、友達作りを目的としたマッチングアプリも増えています。
マッチングアプリなら、自分の好きな時間に、好きな場所で、友達探しができますよ。
- プロフィールを見て、共通の趣味を持つ人を探せる
- メッセージのやり取りで、お互いのことを知ってから会える
- 自分のペースで友達作りができる
マッチングアプリは、忙しい社会人の強い味方です。
アプリを上手に活用して、気の合う友達を見つけましょう!
友達作りに役立つマッチングアプリ3選
この章では、友達作りに役立つマッチングアプリを3つ厳選して紹介します。
「マッチングアプリって恋人を探すためのものでしょ?」と思う人もいるかもしれません。
しかし、最近では友達作りを目的とした機能が充実しているマッチングアプリも増えているのです。
ここでは、特におすすめの3つのマッチングアプリを紹介します。
友達作りにおすすめのマッチングアプリ
- Pairs|会員数が多く地方在住の社会人にもおすすめ
- タップル|20代社会人の友達作りなら
- バチェラーデート|メッセージ不要で会えるから忙しい社会人におすすめ
これらのマッチングアプリを上手に活用すれば、きっとあなたにぴったりの友達が見つかりますよ。
それでは、それぞれのアプリの特徴を見ていきましょう。
Pairs|会員数が多く地方在住の社会人にもおすすめ
Pairsは、累計登録者数2,000万人を超える国内最大級のマッチングアプリです。
会員数が非常に多いため、地方在住の社会人でも出会いのチャンスが広がります。
- 20代〜40代まで幅広い年齢層が利用している
- 詳細なプロフィール検索で、価値観の合う人を探しやすい
- コミュニティ機能で、同じ趣味を持つ人と繋がれる
Pairsは、都市部だけでなく、地方でも多くのユーザーが利用しています。
そのため、「住んでいる地域に友達がいない」と悩んでいる社会人にもおすすめです。
また、コミュニティ機能を使えば、共通の趣味や関心を持つ人と簡単に出会えますよ。
さらに詳しくPairsについて知りたい方は、こちらの記事をご覧ください。
20代社会人の友達作りならタップル

アプリ名 | タップル(tapple) |
---|---|
利用目的 | 恋活 |
年齢層 | 10代~30代 |
特徴 | 送れるいいね数が豊富でマッチしやすい! |
会員数 | 2000万人 |
料金 | ■女性→基本無料 ■男性→定額制 【シンプルプラン】 webブラウザ版 1か月プラン:3,700円/月 3か月プラン:3,200円/月 6か月プラン:2,800円/月 12か月プラン:2,234円/月 iOS/Android版 1か月プラン:4,800円~/月 3か月プラン:3,500円~/月 6か月プラン:2,600円~/月 12か月プラン:1,800円~/月 ※グレードアップしたスタンダードプランもあり、そちらは女性も有料 |
運営会社 | 株式会社タップル |
- 送れるいいね数が多くマッチしやすい!
- 若年層が多く、若い人の恋活にピッタリ
- 安価なシンプルプランで十分色々な機能が使える!
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20代社会人の友達作りには、タップルがおすすめです。
タップルは、20代の利用者が多いマッチングアプリです。
気軽な友達作りから、真剣な出会いまで、幅広く利用されています。
- フリック操作で簡単かつ手軽に相手を探せる
- 「おでかけ機能」で、気軽に会う約束ができる
- 24時間365日の監視体制で、安心して利用できる
タップルは、若い世代を中心に人気を集めているマッチングアプリです。
特に、20代の利用者が多いため、同年代の友達を作りたい人におすすめです。
また、「おでかけ機能」を使えば、デートや遊びの約束を簡単に取り付けられます。
メッセージのやり取りが苦手な人でも、スムーズに出会えますよ。
バチェラーデート|メッセージ不要で会えるから忙しい社会人におすすめ

アプリ名 | バチェラーデート |
---|---|
利用目的 | 恋活・婚活 |
年齢層 | 女性:10代~30代 男性:20代~40代 |
特徴 | メッセージ無しで好みの人とすぐ会える! |
会員数 | 20万人 |
料金 | ■女性:無料 ■男性:お手軽プラン 1ヶ月プラン:9,800円/月 3ヶ月プラン:8,800円/月 6ヶ月プラン:7,800円/月 12ヶ月プラン:6,800円/月 ベーシックプラン 1ヶ月プラン:19,800円/月 3ヶ月プラン:17,800円/月 6ヶ月プラン:15,800円/月 12ヶ月プラン:13,800円/月 プレミアムプラン 1ヶ月プラン:29,800円/月 3ヶ月プラン:26,800円/月 6ヶ月プラン:23,800円/月 12ヶ月プラン:20,800円/月 |
運営会社 | 株式会社バチェラーデート |
- メッセージ無しで必ず会える!
- AIが好みの人と自動マッチング
- デート後お互い相手を評価する安心設計
\メッセージ不要で簡単デート!/
「メッセージのやり取りが面倒」「忙しくてアプリを使う時間がない」という社会人には、バチェラーデートがおすすめです。
バチェラーデートは、AIが自動的にマッチングからデートのセッティングまで行ってくれる、画期的なマッチングアプリです。
- 面倒なメッセージのやり取りが不要
- AIが自動的にデートをセッティング
- 完全審査制で、質の高い出会いが期待できる
バチェラーデートを使えば、仕事で忙しい社会人でも、効率的に友達作りができます。
メッセージのやり取りをせずに、すぐに出会えるのが最大の魅力です。
また、完全審査制なので、安心して利用できるのも嬉しいポイントですね。
タイパを重視する忙しい社会人は、ぜひバチェラーデートを試してみてください!
まとめ|社会人が友達を作るならマッチングアプリを活用しよう!
社会人になると、新しい友達を作る機会が減ってしまいます。
しかし、マッチングアプリを活用すれば、効率的に友達作りができますよ。
この記事では、社会人が友達を作る方法や、友達作りに役立つマッチングアプリを紹介しました。
紹介したマッチングアプリ
- Pairs
- タップル
- バチェラーデート
これらのアプリは、それぞれ異なる特徴を持っています。
自分の目的やライフスタイルに合わせて、最適なアプリを選んでくださいね。
マッチングアプリを上手に活用して、社会人生活をより充実させましょう!